Mój przyjaciel stres

– Przede wszystkim trzeba przestać walczyć ze stresem, zmienić język i podejście. Przed ważnym spotkaniem nie powtarzać, ale jestem zestresowany, a mówić, jestem podekscytowany. Na sygnały płynące z ciała patrzeć, jak na dobre sygnały. I myśleć sobie – to mój mózg pozwala mi stanąć na wysokości zadania – radzi Piotr Bucki, trener, konsultant, wykładowca, dziennikarz, […]

Czytaj dalej